徒然に・せきららに

道しるべに

心の鍛え方

 

 

私は心が弱い

 

 

人生

何度も逃げて逃げて逃げまくった

 

立ち向かえなかったのは

心が弱かったから

 

心の守り方がわからなくて

自分といい加減に付き合っていて

家族といい加減に付き合っていて

友人と恋人と仲間と他人と・・

いい加減に付き合っていて

 

人も自分も物も誰をも

大切に思えなかった

 

世界は欺瞞に満ち溢れてて不公平で理不尽でした。

 

 

 

今は弱さを知って強さが分かり

受け入れられて

自分も世界も愛しい

 

 

 

そんな今だって

心と身体を整えることに多くの時間を費やしてます。

 

 

最近こちら取り入れました。

 

 

 

「  水垢離  (みずごり) 」

 

 

 

近所の神社の名前から覗きこんだblog

 

水垢離に関して、このblog以外よんでません。

 

 

http://s.ameblo.jp/mizublog2/entry-11891178328.html

 

 

とても響いたのが

心にすとんっと入ってきたのが

 

「水を浴びる前に決意がいります」

「毎朝決意できたらどうでしょう」

 

 

 

 

あ、やろう。

 

と思いました。

 

 

 

そして

 

 

 

 

すっかりはまってます。

 

 

水が本当に冷たくて、とても勇気がいります。

本気で息がとまります。

 

でも

 

水を浴びてる時、弱い自分が洗い流れていく気がします。

身体の細胞が一気に目覚める感覚があります。

 

 

そして

 

 

水からあがると身体の中に

身体の真ん中に火が灯って

その熱が全身にひろがっていく感覚があって。

それがとても心地よくて。

 

 

 

 

変態ですね。

 

 

でも変わっていくという意味でも

変態といえます。

 

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